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Las Naranjas
Destaca su escaso valor energético, gracias a su elevado contenido
en agua y su riqueza de vitamina C, ácido fólico y minerales
como el potasio, el magnesio y calcio. Este último apenas se
absorbe por el organismo.
Las
Mandarinas
El componente mayoritario en las mandarinas es el agua y, respecto a
otras frutas de su género, aporta menos cantidad de azúcares
y por tanto menos calorías.
Los
Limones
Su componente mayoritario es el agua. Son las frutas de menor valor
calórico.
Las
Toronjas
El agua es el principal componente de este cítrico, por lo que
el pomelo posee un escaso valor calórico, a expensas básicamente
de los carbohidratos.
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